Tutorial Cara Agar Fisik Kuat Saat Berolahraga

Cara Mengatur Pernapasan Saat Berlari Agar Tak Mudah Lelah
Bernapas dengan benar adalah salah satu hal yang harus anda terapkan ketika sedang berlari. Ini bertujuan agar anda tidak merasa sesak napas ketika berlari. Sistem pernapasan berperan penting...

Published: 25-07-2016
Duration: 3:18
Definition: sd
View: 272916
Like: 1101
Dislike: 92
Favorite: 0
Comment: 24

5 Cara Agar Kuat Lari dan Tidak Ngos-ngosan
Kemampuan berlari yang kuat sebenarnya tidak terlalu dipengaruhi oleh keadaan kaki yang kuat. Namun terlebih kepada kemampuan mengatur nafas kita dalam berlari agar tidak mudah ngos-ngosan....

Published: 24-12-2014
Duration: 1:33
Definition: hd
View: 298902
Like: 499
Dislike: 51
Favorite: 0
Comment: 9

Latihan Fisik 7 Menit ini Setara Lari Jarak Jauh dan Latihan Beban.
Video: Lifehack . . . Follow @WOWFAKTA http://twitter.com/WOWFAKTA and http://instagram.com/WOWFAKTA.

Published: 23-11-2014
Duration: 9:6
Definition: sd
View: 743837
Like: 3443
Dislike: 174
Favorite: 0
Comment:

latihan fisik sepak bola agar nafas tahan lama

Published: 11-11-2016
Duration: 4:35
Definition: sd
View: 58257
Like: 155
Dislike: 16
Favorite: 0
Comment: 3

CARA AGAR FISIK KUAT - TERUTAMA SAAT BERMAIN BOLA DAN LARI * Belajar, Motivasi, Cara Buat & Bikin
Subscribe, https://www.youtube.com/channel/UCJqOHdaFnhgPTZFVMeTTsTA/videos Cara-cara alamiah agar tubuh kuat dan tetap bugar terutama saat bermain sepakbola, basket, futsal, dan lari. ********...

Published: 22-06-2015
Duration: 2:27
Definition: hd
View: 11674
Like:
Dislike:
Favorite: 0
Comment: 0

3 Cara Meningkatkan STAMINA ● SPEED ● CONTROL & KEKUATAN KAKI Secara Bersamaan !!
Hey guyss!! kali ini saya akan memberikan 3 cara untuk meningkatkan stamina, speed, control, dribbling dan kekuatan kaki secara bersamaan. â–»SUBSCRIBE : http://www.youtube.com/c/AF2CINDONESIA...

Published: 23-07-2017
Duration: 6:33
Definition: hd
View: 132719
Like: 1225
Dislike: 49
Favorite: 0
Comment: 104

kecepatan, kelincahan, kekuatan, daya tahan
mari berlatih fisik untuk menjaga prestasi.

Published: 20-12-2016
Duration: 5:42
Definition: hd
View: 101754
Like: 333
Dislike: 44
Favorite: 0
Comment: 25

Latihan Ini Membuat Lutut Anda Ringan dan Kuat
Cara melatih lutut ini sangat mudah kita lakukan, syaratnya harus ada dinding, jadi anda bisa lakukan dimanapun, bangun tidur, saat mandi, didalam rumah atau diluar rumah terserah anda, yang...

Published: 20-03-2016
Duration: 1:4
Definition: hd
View: 76749
Like: 109
Dislike: 10
Favorite: 0
Comment: 3

CARA SUPAYA KAMU BISA PUSH UP!!!! Push Up Tutorial
Hi teman-teman fitness, di video ini aku akan tunjjukan kamu cara untuk push up. Push up adalah gerakan yang paling dasar dalam dunia fitness jadi penting kita bisa push up. Push up itu seperti...

Published: 18-07-2016
Duration: 3:7
Definition: hd
View: 439550
Like: 5526
Dislike: 81
Favorite: 0
Comment: 311

Beginilah Cara Merawat Fisik Sesuai Al Qur'an | Ustadz Adi Hidayat Lc MA
LINK KAJIAN PENUH https://www.youtube.com/watch?v=58YZEfoGj2I Nasheed Intro : https://www.youtube.com/watch?v=mebn3LUBYOc Description ------------------------------------------------------...

Published: 28-01-2017
Duration: 8:28
Definition: hd
View: 172709
Like: 1943
Dislike: 28
Favorite: 0
Comment: 74

Cara Melatih Pukulan Supaya Cepat dan Bertenaga
Di video ini, Christian akan menjelaskan hal-hal apa saja yang dibutuhkan supaya pukulan kita menjadi lebih cepat (cciiattt.....wwaaaatthhaaa.....) dan lebih bertenaga (gedebuggg....musuhnya....mun...

Published: 04-07-2017
Duration: 6:9
Definition: hd
View: 549789
Like: 8385
Dislike: 524
Favorite: 0
Comment: 902

LATIHAN KAKI DI RUMAH GAK PAKE ALAT DAN WEIGHTS - HOMEWORKOUT 2NINEFIT
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video keempat dri Homeworkout Serie, dsini kita latihan Kaki coba...

Published: 30-05-2015
Duration: 16:24
Definition: hd
View: 532736
Like: 3725
Dislike: 103
Favorite: 0
Comment: 297

Tips Olahraga Berlari yang Benar
Olahraga lari semakin menjadi tren. Tapi ternyata, olahraga ini tak bisa sembarangan dilakukan. Ada cara-cara tertentu yang harus kita lakukan atau hindari. Berikut tips selengkapnya. Tempo...

Published: 27-08-2015
Duration: 2:34
Definition: sd
View: 122355
Like: 318
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 5

Latihan Menguatkan Kaki
Yang mau level daya ledak ototnya tinggi ; coba!

Published: 23-06-2013
Duration: 4:51
Definition: sd
View: 220148
Like: 643
Dislike: 45
Favorite: 0
Comment: 25

TUTORIAL!!! CARA LARI BIAR TIDAK CEPAT NGOS-NGOSAN
Insyaallah Bermanfaat Kita Semua.

Published: 25-04-2017
Duration: 4:26
Definition: hd
View: 14848
Like: 97
Dislike: 40
Favorite: 0
Comment: 21

Cara Agar Kuat LARI Dengan Cara Memperkuat Otot Paha (PISTOL SQUAT) by IAK
Hallo bro .. Nih gw punya tips bagus buat kalian yang mau daftar tni tapi bingung ga kuat lari lama (12 menit). Nah mungkin ini yang cocok bagi kalian yang pengen banget kakinya kuat apalagi...

Published: 25-06-2017
Duration: 3:2
Definition: hd
View: 29984
Like: 265
Dislike: 17
Favorite: 0
Comment: 48

Pemanasan yang Benar Sebelum Berolahraga
Gerakan pemanasan berikut bisa dilakukan dimana saja. Pastikan kalian meluangkan 5-10 menit untuk stretching/pemanasan baik sebelum ataupun sesudah berolahraga. Stretching dapat membantu mengurangi...

Published: 20-03-2017
Duration: 2:31
Definition: hd
View: 15498
Like: 60
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2

Cara Membentuk sixpack dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video Pertama dri Serie 5 Menit, di video ini kita latihan sixpack...

Published: 05-06-2015
Duration: 9:25
Definition: hd
View: 3566995
Like: 31416
Dislike: 872
Favorite: 0
Comment: 2394

LATIHAN OTOT PAHA DI RUMAH DALAM 7 MENIT
Hi Fitpeople, di video ini kita akan latihan di rumah tanpa alat alat fitness kalian cuman perlu dua dumbbells atau botol air untuk ikuti latihan ini. Kita akan latihan Otot paha dengan beberapa...

Published: 28-09-2017
Duration: 8:22
Definition: hd
View: 232663
Like: 2213
Dislike: 98
Favorite: 0
Comment: 134

cara melatih otot pada perut agar six pack
olahraga gerakan gerakan untuk melatik otot- oto pada perut agar six pack dijamin hasilnya memuaskan. lakukan setiap hari selama 8 menit.

Published: 13-09-2013
Duration: 8:15
Definition: sd
View: 197874
Like: 866
Dislike: 64
Favorite: 0
Comment: 29